Accompagnement
Maman Post-Partum
Retrouver son équilibre après la naissance
Écoute, bienveillance et soutien dans votre nouvelle vie de maman
La naissance d’un enfant est un bouleversement immense, autant physique qu’émotionnel. Face à l’intensité de cette période, il est normal de se sentir dépassée, fatiguée, ou encore de douter de soi.
Dans notre société, on parle souvent du bonheur d’être mère, mais plus rarement des fragilités qui peuvent l’accompagner.
Mon accompagnement post-partum est pensé pour vous offrir un espace sûr où déposer vos émotions, vos questions, vos épuisements. Un espace sans jugement, où chaque mot, chaque silence a sa place
Pourquoi un accompagnement post-partum ?
-
Soutenir votre santé émotionnelle : vous aider à traverser le baby blues, prévenir l’épuisement maternel ou le burn-out parental.
-
Retrouver confiance en vous : valoriser vos ressources intérieures et renforcer votre estime de vous en tant que femme et mère.
-
Apaiser les tensions : offrir des clés pour mieux vivre cette période de chamboulement et renouer avec un bien-être global.
-
Rompre l’isolement : créer un espace d’écoute et d’échange, dans la confidentialité et la bienveillance.
Comment se déroule l'accompagnement ?
-
Chaque accompagnement est unique, adapté à votre rythme et à vos besoins du moment.
-
Première rencontre : un échange libre pour faire connaissance, comprendre vos attentes et poser les bases de notre travail ensemble.
-
Séances régulières : séances individuelles d’1h (au cabinet ou en visio), ponctuées d'exercices adaptés (écoute active, relaxation, expression émotionnelle, soutien à la parentalité).
-
Durée : vous choisissez la fréquence selon votre disponibilité et votre besoin (hebdomadaire, bimensuelle...).
Pour qui est cet accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse aux jeunes mamans ayant un ou plusieurs enfants de moins de 3 ans, et qui ressentent des difficultés dans leur quotidien depuis l’arrivée de Bébé.
Que vous vous sentiez dépassée, épuisée par une fatigue intense, fragilisée dans votre couple, ou confrontée à des émotions complexes — tristesse, angoisses, anxiété liée à la reprise du travail ou à la séparation avec votre enfant —, cet espace est pour vous.
Il est aussi destiné aux femmes qui traversent une dépression post-partum, qui doutent de leur rôle de mère, ou qui peinent à retrouver leur équilibre personnel.
Informations Pratiques
📍 Lieu : Au cabinet à Annecy ou en visio.
⏳ Durée d’une séance : 1h.
💰 Tarif : 70 € la séance individuelle.
📅 Prise de rendez-vous : via le formulaire de contact ou par téléphone.
100 000 femmes par an souffriraient de la dépression du post-partum - 15%, je crois que c'est le chiffre couramment admis, a souligné Adrien Taquet. Dans un sondage récent, 30% des mères et 18% des pères disent avoir connu "un épisode dépressif". Mais seulement 5% des mères disent avoir été diagnostiquées par un spécialiste et 78% des parents n'avaient jamais entendu parler de la dépression post-partum lors des rendez-vous médicaux.