Matrescence : retrouver équilibre et bien-être grâce au massage
- Céline Fernandez
- 19 mai
- 4 min de lecture
Devenir mère est une transformation aussi puissante qu’intime. Ce n’est pas seulement donner la vie : c’est aussi se redéfinir.
Ce passage, connu sous le nom de matrescence, est une véritable mue, souvent déroutante, tant pour le corps que pour le cœur.
Pourtant, cette période cruciale reste largement sous-estimée.
Et si un massage pouvait accompagner cette transformation avec douceur, conscience et bienveillance ?
C’est ce que je propose aux femmes qui, au cœur de leur maternité, ont besoin de se reconnecter à elles-mêmes.
Il devient important durant la Matrescence de retrouver équilibre et bien-être grâce au massage
Lien vers mon article spécial : La Matrescence
La matrescence : une révolution intérieure
Le terme matrescence (contraction de maternité et adolescence) désigne le processus de transformation qu’une femme vit en devenant mère. Il touche à toutes les dimensions de l’être :
Physique : le corps change, s'adapte, se remet doucement de la grossesse et de l'accouchement.
Émotionnelle : des montagnes russes hormonales et affectives, parfois épuisantes.
Identitaire : la femme devient mère, et souvent, elle ne se reconnaît plus.
Souvent, cette période s’accompagne de fatigue intense, de surcharge mentale, de culpabilité, voire d’isolement. Il devient donc important de retrouver équilibre et bien-être grâce au massage
Et pourtant, elle n’est ni anormale, ni pathologique : elle est naturelle… mais elle mérite d’être soutenue.
Le massage, allié précieux de la Matrescence :
Dans mon accompagnement, j’ai vu combien le toucher juste, l’écoute et un espace sécurisé peuvent transformer l’expérience maternelle. Voici comment mes soins viennent soutenir les femmes en pleine matrescence :
1. Réhabiter son corps avec douceur
Après une grossesse, un accouchement (ou même une fausse couche), le corps a besoin d’attention. Mes massages — comme le Belly Touch, le massage Complet ou le Rebozo — sont pensés pour :
Soulager les douleurs (lombaires, trapèzes, bassin)
Aider à réconcilier la femme avec son nouveau corps
Lui offrir un moment où son corps est accueilli avec respect, sans exigence
🗣 Témoignage :« Je ne me regardais plus dans le miroir. Après le soin, j’ai pleuré. Pour la première fois depuis des mois, je me suis sentie femme, pas juste maman. » – Camille, 32 ans
2. Apaiser l’esprit et relâcher la charge mentale
Un massage, ce n’est pas juste physique. C’est aussi un soin émotionnel profond. Grâce à mon approche psycho-corporelle, je t’aide à :
Respirer, relâcher, t’autoriser à ne plus “tenir” quelques instants
Laisser s’exprimer des émotions enfouies
Ramener du calme intérieur dans le tumulte du quotidien
Une cliente m’a confié : « Ce soin m’a ramenée à moi. J’avais oublié que j’existais autrement que pour mon bébé. »
3. Briser la solitude et se sentir comprise
Dans mon espace, tu peux tout poser. La fatigue, les doutes, les regrets, la colère parfois… sans jugement. Le soin devient un moment de reconnexion et de réassurance.
Car non, tu n’es pas seule à ressentir ce que tu ressens. Et oui, tu as le droit d’avoir besoin de soutien.
Mon approche professionnelle : entre technique, intuition et écoute
Je suis formée en :
Massages bien-être ciblés (ventre, dos, tête, complet)
Soins énergétiques et Rebozo (rituel de fermeture, soutien post-partum)
Accompagnement psycho-émotionnel, avec une attention particulière au vécu maternel
Chaque soin que je propose est adapté à ton état physique et émotionnel du moment. Rien n’est figé, tout est ajustable : intensité, zones massées, durée, intention.
Anecdote : un soin Rebozo qui a tout changé
Une maman est venue me voir 9 mois après son accouchement, en larmes : “J’ai attendu que ça passe. Mais je me sens toujours en morceaux.” On a fait un soin Rebozo ensemble, un rituel puissant de recentrage et de fermeture symbolique.
À la fin, elle m’a dit : “J’ai l’impression que tu viens de recoller toutes mes pièces.”
C’est pour cela que je fais ce métier.
Conclusion : Prendre soin de soi, c’est prendre soin de son enfant
Tu n’as pas à t’oublier pour être une “bonne mère”. Tu as le droit — et même le devoir — de prendre soin de toi. Parce qu’un bébé heureux a besoin d’une maman soutenue, écoutée, entourée.
Mes soins sont là pour ça : te remettre au centre, te réancrer dans ton corps, t’offrir un moment hors du temps.
✨ Tu veux vivre cette expérience ? Je t’accueille dans la douceur, à ton rythme. Prends rendez-vous, ou offre-toi simplement une pause rien que pour toi.
Les ressources
La Matrescence – Clémentine Sarlat👉 Le podcast de référence en francophonie sur la transformation liée à la maternité. Des témoignages sincères, des experts éclairants.
Bliss Stories – Clémentine Galey👉 Récits de grossesse, d’accouchement et de post-partum sans filtre. Idéal pour se sentir moins seule dans son vécu.
Livre à lire :
Le Mois d’Or – Bien vivre le premier mois après l’accouchement de Céline Chadelat & Marie Mahé-Poulin📖 Un guide incontournable pour vivre un post-partum doux et réparateur.
Une Mère épanouie – Comment préserver l'équilibre entre femme et mamande Lucile de Pesloüan📖 Un ouvrage court, accessible, pour sortir de la culpabilité et retrouver sa juste place.
La vie rêvée du post-partum – Illana Weizman📖 Essai féministe brillant et percutant pour déconstruire les injonctions autour de la maternité.
Maman blues – Le mal-être maternel – de Catherine Ringer📖 Une ressource précieuse pour mieux comprendre les difficultés émotionnelles du post-partum, y compris la dépression.
Je suis Céline, praticienne en massages pour mamans chamboulées par leur maternité, leur rôle de mère.
Dans mon espace, tu peux tout poser. La fatigue, les doutes, les regrets, la colère parfois… sans jugement.
Car non, tu n’es pas seule à ressentir ce que tu ressens. Et oui, tu as le droit d’avoir besoin de soutien.
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